根据海外读研的需求，选择笔记本电脑时需综合考虑性能、便携性、续航、操作系统兼容性等因素。以下是综合推荐及选购建议：

一、主流推荐机型

MacBook Pro

- 优势：苹果生态完善，系统稳定且续航优秀，适合学术论文处理、多媒体创作等场景。

- 适合人群：偏好macOS、需频繁使用苹果软件（如Final Cut Pro）或对便携性要求高的学生。

ThinkPad X1 Carbon

- 优势：轻薄便携（1.13kg），键盘手感极佳，适合长时间编程、办公及图书馆使用。

- 推荐配置：i5-1135G7处理器，16G内存+512G SSD，续航能力突出。

Dell XPS 13/15

- 优势：高性能处理器（i7-11800H），2K屏幕+高分辨率，适合复杂学术计算和设计工作。

- 特点：戴尔保修服务较完善，适合预算充足的学生。

联想小新Pro14/i5 Air

- 优势：轻薄设计（14英寸），i5-1135G7处理器+16G内存，适合日常学习与轻量级任务。

二、选购关键因素

性能需求

- 学术计算/设计：优先选择i5/i7处理器，搭配8G+512G SSD。

- 轻量出行：13-14英寸平衡便携性与性能。

续航与便携

- 续航：至少8小时以上，避免频繁充电。

- 重量：不超过1.5kg，方便随身携带。

操作系统兼容性

- Windows：适配主流学术软件（如MATLAB、SPSS）。

- macOS：适合需使用Mac软件的用户。

预算与售后

- 中端品牌（如联想、戴尔、华硕）性价比较高。

- 建议选择保修期内的机型，减少后顾之忧。

三、特殊场景补充

高性能需求：

若涉及游戏或专业设计，可考虑戴尔游匣系列或苹果iMac外接显示器。

预算有限：Acer Swift 5或华硕ZenBook 13等中端机型，性能与价格平衡。

四、注意事项

避免选择商务本（如ThinkPad T490），价格可能因采购渠道差异虚高。

若主要在图书馆使用，可优先考虑二合一设备（如Spectre x360）的便携性。

综上， MacBook Pro/i5 ThinkPad X1 Carbon是综合性能与便携性的首选，而Dell XPS系列和联想小新系列则适合不同预算与需求的学生。