根据权威信息源，通过优化系统设置和硬件配置可显著提升电脑运行速度。以下是具体建议：

一、系统设置优化

清理启动项

通过任务管理器禁用不必要程序，减少开机和运行时的资源占用。注意保留杀毒软件、浏览器等核心程序。

关闭视觉效果

在系统设置中选择“调整为最佳性能”或“自定义”模式，关闭窗口动画、透明效果等，释放CPU和GPU资源。

调整电源设置

切换为高性能模式，确保高负荷任务时CPU和显卡全速运行。

管理Windows更新

关闭自动重启功能，手动安排更新时间，避免工作中断。

清理磁盘空间

定期删除临时文件、缓存及无用程序，释放存储空间并提升系统响应速度。

二、硬件升级建议

更换固态硬盘（SSD）：

相比机械硬盘，SSD的读写速度提升约3-5倍，显著缩短启动和软件加载时间。

三、后台管理技巧

关闭冗余程序：通过任务管理器或系统设置禁用不常用的后台应用，释放内存和CPU资源。

四、其他实用方法

使用快捷键：`Ctrl+Shift+Esc`快速打开任务管理器，`Alt+F4`关闭当前窗口，`shutdown /s /t 0`一键关机。

通过上述设置和优化，可有效提升电脑运行速度，兼顾性能与稳定性。