电脑卡死的原因可分为硬件和软件两大类，具体如下：

一、硬件原因

散热问题

- 硬件过热会导致CPU降频或死机，表现为风扇狂转、CPU/显卡发烫。解决方法：清理散热器灰尘、检查风扇是否损坏，或使用小风扇辅助散热。

- 机械硬盘碎片化或固态硬盘健康度低（低于80%）也会影响性能，需定期维护或更换。

内存/存储故障

- 内存条接触不良（如金手指氧化）或内存容量不足会导致卡顿，需清理金手指或增加内存条。

- 系统盘（C盘）空间不足或碎片化严重，建议清理临时文件、压缩存储空间或更换SSD。

电源问题

- 电源老化或高压电路故障可能引发死机，需检查电源输出稳定性和电容状态。

二、软件原因

后台程序冲突

- 多余的自启动程序或软件冲突会占用资源，可通过任务管理器禁用非必要启动项，或卸载重复软件。

- 系统更新残留文件或病毒也可能导致卡顿，需清理更新包并杀毒。

驱动或系统问题

- 过时或损坏的驱动（尤其是显卡/网卡）会引发兼容性问题，需更新驱动至最新版本。

- 系统文件损坏可通过系统修复工具（如DiskGenius）修复，或重装系统。

三、其他建议

优化系统设置：

调整虚拟内存大小（统一到SSD），减少后台程序。

定期维护：每月清理硬件灰尘，检查硬件状态，避免极端使用场景（如同时运行大型软件）。

若上述方法无效，建议联系专业维修人员排查主板、硬盘等核心硬件故障。