电脑运行时内存占用过高可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、常见原因分析

病毒或恶意软件感染

病毒或木马程序会自动运行并占用内存资源，导致系统卡顿。建议使用最新杀毒软件（如360安全卫士、Windows Defender）在安全模式下运行杀毒。

驱动程序问题

未认证的测试版驱动或显卡驱动错误可能导致内存占用异常。建议通过设备管理器检查驱动版本，优先使用微软官方认证驱动。

系统或软件冲突

多余的启动项、自启程序或缓存未清理会导致内存浪费。可通过系统配置工具（msconfig）关闭不必要的启动项，或使用磁盘清理工具清理临时文件。

硬件资源不足

- 物理内存（RAM）不足：2G内存系统建议升级至4G或更多，尤其是运行大型程序时。

- 虚拟内存设置不当：可调整为系统托管模式或扩大虚拟内存大小。

系统文件异常

System Volume Information等系统文件过大或损坏，可能占用大量内存。可通过系统还原关闭系统还原服务，或通过磁盘清理工具清理冗余文件。

二、临时解决方案

关闭不必要的程序和启动项

通过任务管理器结束占用内存的程序，或使用系统配置工具禁用自启程序。

清理缓存和临时文件

定期使用磁盘清理工具清理浏览器缓存、系统临时文件等，释放内存空间。

调整虚拟内存

若物理内存不足，可右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能设置”→“高级”→“虚拟内存”，将大小调整为系统可用空间的1.5倍。

三、长期优化建议

升级硬件：

增加物理内存条是根本解决方案，尤其适合运行大型软件或游戏。

规范软件安装：避免安装不必要的软件，卸载长期不用的程序。

定期维护：使用专业工具进行系统优化和病毒查杀，保持系统健康。

若以上方法仍无法解决问题，建议联系专业技术支持人员进行深度检测和修复。