根据您的台式电脑配置和需求，以下是系统选择的综合建议：

一、主流系统特点对比

Windows 7

- 兼容性好，适合老旧硬件；

- 但已过时，安全性较低，且无官方更新。

Windows 8.1/10

- 8.1稳定性强，兼容性优于7；

- 10性能优化显著，支持最新软件和游戏；

- 需注意驱动更新，SP1补丁可修复大部分兼容性问题。

Windows XP

- 仅适合极低配置的老电脑；

- 系统资源占用高，易蓝屏崩溃。

二、硬件配置适配建议

CPU奔腾E6700：

支持Windows 7/8.1/10（64位系统可更好利用大内存）；

显卡铭瑄512M：中端显卡，适配主流游戏和日常应用；

2G内存：建议选择32位Windows 7以最大化内存使用（4G以上建议64位）。

三、使用场景推荐

游戏玩家：

优先选择Windows 10专业版，解锁硬件优化选项；

普通用户：

Windows 7/8.1纯净版即可满足日常办公和娱乐需求；

开发者/程序员：

Linux系统（如Ubuntu）安全性高且开源免费；

预算有限或老旧电脑：

可考虑Windows XP（需谨慎评估兼容性）。

四、安装与维护建议

系统安装：推荐使用U盘启动工具（如老毛桃），避免盗版光盘；

驱动安装：优先选择集成驱动版，减少后期维护；

安全防护：定期更新系统和软件，避免使用修改版系统。

总结

新电脑：Windows 10是最佳选择；

中端电脑：Windows 7/8.1性能与兼容性平衡；

老旧电脑：谨慎评估后选择Windows XP（32位）。根据实际需求权衡，Windows 10的综合体验最佳，而Windows 7/8.1在稳定性和兼容性方面更优。