电脑用久了变慢是多因素共同作用的结果，以下是主要原因及解决方法：

一、硬件老化与性能下降

硬件组件老化

CPU、硬盘、内存等核心硬件随时间老化，导致处理能力下降。例如机械硬盘碎片化严重时，读写速度会显著降低。

内存不足

长期运行大型程序或文件时，内存不足会导致系统卡顿。可通过调整虚拟内存设置或升级内存条解决。

二、系统资源被占用

垃圾文件堆积

临时文件、缓存和日志文件占用硬盘空间，拖慢系统速度。建议定期使用磁盘清理工具（如Windows的“磁盘清理”）或第三方软件（如360安全卫士）清理。

软件自启动过多

未禁用开机自启动程序会导致开机时间延长和运行缓慢。可通过任务管理器禁用不必要的启动项，或调整系统设置关闭开机自启。

驱动程序过时或损坏

过时或损坏的驱动会影响硬件性能。建议定期通过设备管理器更新驱动程序，或使用驱动人生等工具进行批量更新。

三、系统与软件问题

系统更新残留

Windows更新后可能残留旧文件，占用空间。可通过系统设置中的“存储”选项清理更新残留。

病毒感染或恶意软件

木马病毒或流氓软件会占用系统资源，导致运行缓慢。需安装杀毒软件（如360安全卫士）进行全盘扫描和清除。

软件兼容性问题

老旧软件与新系统不兼容时，可能占用过多资源。需升级软件或更换为兼容版本。

四、其他原因

硬盘碎片化：

机械硬盘碎片化会导致文件读取变慢，建议定期进行碎片整理，或更换为固态硬盘（SSD）。

系统设置不当：关闭不必要的视觉效果、调整电源计划等可提升系统响应速度。

总结

电脑变慢需从硬件维护、软件优化和系统管理等多方面入手。建议定期清理垃圾、更新驱动、禁用冗余程序，并根据需求升级硬件。若问题严重，可考虑更换SSD或整体升级电脑配置。