电脑使用久了变慢是常见现象，主要原因及解决方法如下：

一、硬件层面原因

硬件老化

随着使用年限增长，硬盘、内存、CPU等硬件性能会逐渐下降。机械硬盘可能出现坏道或碎片化，固态硬盘（SSD）虽性能较好，但长期高频使用仍可能影响速度。

硬盘空间不足

当系统盘剩余空间低于20%时，Windows性能会明显下降。同时，系统更新残留文件、软件安装包等也会占用空间。

散热问题

长期高温会导致CPU降频，影响性能。积灰或散热不良是常见原因，需定期清理灰尘或升级散热设备。

二、软件层面原因

软件冲突与冗余

多余的后台程序、自动启动软件或软件冲突会占用系统资源。可通过任务管理器禁用不必要的启动项，或卸载冗余软件。

病毒与恶意软件

这类程序会占用内存、网络带宽，甚至破坏系统文件，导致运行缓慢或崩溃。

系统文件损坏

更新残留文件或驱动程序错误可能导致系统不稳定，需通过系统修复工具或驱动更新解决。

三、系统设置与维护

启动项优化

通过系统配置实用程序（msconfig）或第三方工具（如360安全卫士）清理开机自启程序。

磁盘碎片整理

定期使用系统自带的磁盘碎片整理工具，或更换为SSD提升读写速度。

驱动程序更新

过时或损坏的驱动会影响硬件性能，建议使用驱动人生等工具定期更新。

四、其他原因

内存不足：

需关闭不必要的程序或升级内存条。

电源设置：将电源计划调整为“高性能”模式。

总结：电脑变慢是硬件老化、软件问题、系统管理的综合结果。建议优先通过清理垃圾、优化启动项、杀毒等基础操作改善性能，若问题严重则考虑硬件升级。