根据权威信息源，编程电脑配置推荐如下：

一、基础配置（适合入门）

处理器：Intel i5/i7 或 AMD R5/R7（12代及以上），标压处理器性能更优。

内存：至少8GB，推荐16GB以上以支持多任务运行。

存储：256GB SSD（系统+软件），512GB以上可扩展存储需求。

操作系统：Windows 10/11（64位）或macOS（推荐M1芯片）。

二、进阶配置（适合专业需求）

处理器：i7/R7及以上，或Apple M1芯片（性能与续航平衡）。

内存：16GB以上，32GB更佳（复杂项目需求）。

存储：1TB SSD（大文件存储）。

显卡：集成显卡（如Intel UHD Graphics）或NVIDIA GeForce GTX 1650+（图形密集型任务）。

三、选择建议

便携性：

MacBook Air（M1芯片，1.2kg）适合移动办公，Windows轻薄本（如联想小新Pro16）兼顾性能与便携。

屏幕：

15-16英寸高分辨率（2000×1080以上），Retina屏或2.5K屏提升代码编写体验。

预算：

6000元以内可选MacBook Air，2500-4000元组装台式机（i5/i7+8GB内存+256GB SSD）性价比高。

四、注意事项

避免低功耗U系列处理器（如i3），易卡顿。

优先选择支持SSE2指令集的CPU（如i5/i7）。

根据需求选择Linux系统（如Ubuntu）以获得更多开发工具支持。