防电脑辐射可通过食用富含抗氧化剂和维生素的水果来辅助，以下是推荐的水果及作用说明：

猕猴桃

富含维生素C、维生素E及膳食纤维，抗氧化作用强，能保护皮肤免受辐射损伤，被誉为“水果之王”。

葡萄（尤其是红葡萄）

含有OPC类黄酮抗氧化剂，抗氧化效果是维生素C的20倍，可延缓细胞老化，保护免疫系统。

柠檬

富含维生素C，能促进新陈代谢，增强免疫力，同时帮助中和自由基，减少辐射对皮肤的氧化损伤。

胡萝卜（虽为蔬菜，但常作为水果类食用）

含胡萝卜素，强效抗氧化剂，可保护细胞免受辐射和紫外线伤害，维持免疫系统稳定。

其他辅助水果

- 苹果：

含多种抗氧化成分，促进排毒；

- 橙子：提供维生素C和E，帮助缓解辐射引起的氧化应激；

- 蓝莓：含花青素，清除自由基，保护细胞健康。

注意事项：

需注意适量食用，避免过量导致肠胃不适；

水果不能完全替代防辐射措施，建议结合使用防辐射服、定期休息等综合防护。