根据权威信息源，电脑椅垫子的选择需综合考虑坐垫类型、功能需求及人体工学设计，以下是具体建议：

一、坐垫类型选择

海绵坐垫

- 推荐材质：

高弹记忆海绵（厚度建议5-7厘米），能适应臀部曲线并提供良好支撑。 - 避免类型：薄海绵易塌陷，劣质黑心海绵弹性差；拼接式坐垫透气性差。

靠背垫

- 厚度标准：

10厘米左右软垫最佳，可压缩5-8厘米，符合腰椎生理前凸。 - 功能需求：支持腰部托举，避免过度前屈或后仰，建议试放10分钟测试舒适度。

二、功能与人体工学设计

弹性与曲线

- 坐垫需具备下陷弧形曲线，弹性适中，薄厚平衡（5-7厘米），确保长时间使用不疲劳。

可调节性

- 优先选择支持前后移动、高度调节的椅子，搭配可调节扶手或逍遥功能，提升舒适度。

三、配套配件建议

地垫：

选择PVC、橡胶等防滑材质，厚度5-7厘米，覆盖完整活动范围，保护地板并提升美观。- 辅助垫：若扶手过低，可叠加柔软垫（如瑜伽垫）调整高度，或使用可调节扶手。

四、选购注意事项

检查结构：摇晃椅子测试稳定性，查看气杆升降是否顺滑，轮子是否防滑。- 品牌参考：京东等平台销量高的护腰坐垫（如BKT品牌）通常质量可靠，用户评价突出。

通过以上选择标准，可有效提升久坐舒适度，减少腰部疲劳。