电脑超频恢复正常可通过以下方法实现，具体操作需根据问题类型选择：

一、快速恢复方案（首选）

恢复BIOS默认设置

开机反复按Delete键进入BIOS，选择"Load Optimized Default"或"Reset to Default"选项，保存并重启。

CMOS放电

关机后拔掉电源，找到主板CMOS电池（圆形）并取下，等待5分钟后再装回。此操作可清除超频设置并重置CPU电压。

二、显示器相关处理

调整分辨率/刷新率

- 进入安全模式（F8键）或控制面板，将显示器分辨率和刷新率调回默认值（如1024x768或60Hz）。

- 若使用NVIDIA显卡，可通过控制面板或NVIDIA专用软件逐项测试支持频率。

卸载并重装显卡驱动

在安全模式下，通过设备管理器卸载显卡驱动，重启后自动检测并安装最新驱动。

三、进阶解决方案

若上述方法无效，可尝试：

硬件检测：

短接内存条/显卡的CLR_CMOS针脚（需参考主板说明书）。

散热检查：确保散热系统正常工作，避免因过热触发保护机制。

四、预防措施

记录原始设置：超频前备份BIOS参数。

逐步调整：电压和时序调整需循序渐进，避免激进设置。

定期维护：保持硬件清洁，确保散热良好。

注意：操作前建议备份重要数据，部分方法可能涉及硬件拆解，需谨慎操作。若问题持续，建议联系专业技术人员检测硬件状态。