苹果电脑卡住时，可通过以下方法解决：

一、快速强制退出应用

组合键操作

按下 Command + Option + Shift + Esc（或 Command + Esc），在强制退出窗口中选择无响应的应用程序并关闭。

二、强制重启或关机

强制重启

- 组合键重启：

按住 Command + Option + Esc两秒，选择重启。 - 长按电源键：笔记本电脑长按电源键5秒，台式机长按10秒，强制关机后重启。

强制关机

若重启无效，需通过 Command + Option + P + R重置PRAM，或长按电源键3-5秒强制关机。

三、系统级优化

清理磁盘空间

进入 系统偏好设置 → 存储，删除不需要的文件或使用磁盘清理工具。

更新系统

通过 系统偏好设置 → 软件更新安装最新版本，修复潜在漏洞。

重置PRAM/SMC

- 重启时按住 Option + Command + P + R重置PRAM，按住 Shift + Control + Option重置SMC。

四、硬件检查

若上述方法无效，可能是硬件故障（如内存、硬盘问题），建议联系苹果官方支持或专业维修人员检测。

提示：

操作前建议保存重要数据，避免强制关机导致数据丢失。