联想笔记本系统恢复可通过以下两种主要方式实现，具体操作需根据需求选择：
一、使用一键恢复功能（推荐优先尝试）
操作步骤 - 关机状态下
，按下电源键旁边的 一键恢复按钮（通常位于侧面或底部散热孔，图标为转弯箭头）。
- 进入恢复界面后，选择 系统恢复或 从初始备份恢复，根据提示选择 删除所有内容或 仅删除我的文件，完成恢复后重启电脑。
注意事项
- 确保提前备份重要数据，恢复出厂设置会清除硬盘内容。
- 部分机型需在开机时按 F11/F12/Shift+F8进入恢复模式，再选择系统还原。
二、通过系统自带恢复功能
操作步骤
- Windows系统： - 打开 设置
- Win7系统：
- 控制面板 → 系统和安全→ 备份你的电脑→ 恢复系统设置，选择出厂备份或用户备份进行恢复。
注意事项 - 同样需提前备份数据，避免数据丢失。
- 恶意软件感染时，建议先使用杀毒工具清除病毒再恢复系统。
总结建议
快速恢复：
优先使用一键恢复功能，操作简单且恢复快。
彻底重置：通过系统自带恢复功能选择 重置此电脑，可恢复出厂设置。
数据安全：无论哪种方式，均需提前备份重要文件。
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