根据权威信息源，调整Windows任务栏大小的方法可分为以下四种，操作简单且效果稳定：

一、通过系统设置调整（推荐）

右键任务栏空白处 ，选择「任务栏设置」或「属性」。

2. 在「任务栏外观」中，勾选「使用小图标」，任务栏将缩小为最小尺寸。

3. 或在「任务栏大小」选项卡中，直接拖动上下边缘调整高度。

二、通过显示设置调整

1. 进入「设置-系统-多显示器」（即使单屏也需勾选此选项）。

2. 在「任务栏宽度」滑块中拖动，可自定义任务栏宽度。

三、通过注册表修改（高级用户）

1. 按 `Win+R` 输入 `regedit`，定位 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced`。

2. 新建 `NoWidthLimit` DWORD 值，设为 `1`，重启资源管理器生效。

3. 之后可通过拖动任务栏边缘调整大小，但需注意系统最小宽度限制。

四、解锁任务栏后拖动调整

1. 右键任务栏空白处，取消「锁定任务栏」勾选。

2. 将鼠标指针移到任务栏边缘，当出现双向箭头时，按住左键拖动调整高度。

注意事项：

修改注册表存在风险，建议优先使用前两种方法。若需突破系统限制，可尝试第三种方法，但需谨慎操作。