一、使用系统内置录音工具

Windows系统

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `声音录制` 并回车，或通过控制面板的「声音」设置中的「录制」选项卡启用「立体声混音」设备。

- 录制时选择「立体声混音」作为录音设备，播放系统声音即可同步录制。

Mac系统

- 系统原生录音功能有限，需通过第三方软件实现。推荐使用 Audacity，安装后选择「录音设备」中的「波形输出」或「立体声混音」。

二、使用专业录音软件

金舟电脑录音软件

- 支持系统声音和麦克风双录制，可设置采样率（8kbps-320kbps）、质量及输出格式（如MP3、WAV）。

- 提供定时任务功能，可预设录制时长和输出路径。

迅捷录音软件

- 体积小、运行快，支持MP3和WAV格式，提供系统声音、麦克风及全部声音的录制选项。

- 可自定义保存路径，操作简单适合日常使用。

Adobe Audition

- 专业级音频编辑工具，适合后期处理。需在「设备」中选择「录音设备」，录制后可用插件优化音效。

三、注意事项

设备选择：

确保选择正确的录音设备。系统自带工具通常将「立体声混音」设为默认设备，用于录制电脑内部声音。

系统设置：部分软件（如Audacity）需额外安装FFMpeg或LAME库以导出MP3文件。

格式选择：若需长期保存或分享，建议选择无损格式（如WAV）；日常使用可选择MP3等压缩格式。

通过以上方法，您可以灵活实现电脑声音的录制需求。