针对电脑开机提示“Press ESC for recovery menu”的问题，以下是综合解决方案：

一、进入安全模式或修复引导

按F5键进入系统

开机时不断按F5键，直到出现系统界面，回车进入系统。

使用U盘启动修复工具

- 制作U盘启动盘（如大白菜PE启动盘），设置U盘为第一启动设备。

- 进入PE系统后，使用DiskGenius等工具重建主引导记录（MBR）。

修复GRUB引导

- 在GRUB命令行输入 `find --set-root /bootmgr chainloader /bootmgr` 重建引导。

- 重启后进入系统，手动创建 `MENU.lst` 文件并写入以下内容：

```

title Windows XP

root (hd0,0)

chainloader +1

```

保存后重启即可。

二、其他注意事项

避免突然关机

若问题由突然断电或卡顿引起，建议检查硬件稳定性，避免频繁重启。

系统盘或维修服务

若无法进入系统，可尝试使用系统盘修复工具（如360系统急救盘）重装系统。

BIOS设置调整

- 启动时进入BIOS，将U盘或系统盘设为第一启动设备。

三、特殊情况处理

GHOST引导修改：

若因引导文件损坏（如将Windows 7的MBR改为GRUB），需使用专业工具（如雨林木风U盘启动工具）恢复MBR。

硬盘损坏：若上述方法无效，可能是硬盘物理损坏，需联系维修人员处理。

建议优先通过U盘启动修复工具（如DiskGenius）重建MBR，若涉及引导文件修改则需谨慎操作。若问题复杂，建议寻求专业技术支持。