提高正能量可以通过多种方法实现，以下是一些建议：

自我关爱

爱自己，爱别人，爱这个世界。

保持积极的心态，接受自己所拥有和经历的一切。

感恩生活

感恩身边的人和事，心怀慈悲。

每天感恩你所拥有和经历的一切。

冥想与放松

经常冥想，保持心平气和的心态。

深呼吸，清理杂念，空杯自己。

积极行动

做自己喜欢的事情，活在当下。

保持快乐愉悦的心情，微笑的力量很强大。

经常运动，让血流通畅，使身体拥有健康活力。

与积极的人为伴

保持良好的社交习惯，与正能量的人为伴。

学会借力，与志同道合的人携手共进。

学习与成长

不断学习，充实自己，多阅读一本好书，聆听一首优美的音乐，品味一幅精美的画作。

学会感悟生活，用心去体验生活的美好。

保持整洁与积极形象

保持干净整洁的形象，穿优质能量的衣服。

适当佩戴高档首饰，增强自己的能量场。

面对困难与挑战

勇敢面对自己的不如意，坦然地接受生活的起伏。

从逆境中汲取力量，学会从困难中成长。

分享与表达

经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。

与所爱的人在一起，并告诉他们你的爱。

保持希望与信念

相信自己，保持积极乐观的心态。

有人生使命，明确自己的目标和方向。

通过这些方法，你可以逐步提高自己的正能量，让生活更加充实和美好。