如果你不小心忘记了老婆的生日，以下是一些幽默且带有歉意的句子，可以帮助你缓解尴尬并表达你的心意：

年龄是上天送我的不劳而获的东西，我又老了一岁。

请不要告诉我我又老了一岁，请告诉我我和昨天一样漂亮。

岁月是把杀猪刀，今天用它来切蛋糕。

祝贺我，向更年期又迈进了一步!。

又大一岁了，我该懂点事了，要藏好自己的魅力，不然我家门槛快踏破了。

记住老婆生日的最好办法就是忘掉一次。

你看上去一点都不老，怎么能指望我记住你的生日呢？。

希望以后的人生，享享清福，闹闹脾气，做做指甲，买买包包，顺便美的一塌糊涂。

按时吃饭，按时长大，永远年轻，永远热泪盈眶!生日快乐!。

很抱歉，我完全忘了你的生日。希望你能原谅我的疏忽。

我承认我疏忽了，竟然忘记了你的生日。请接受我最诚挚的歉意。

今天是你的生日，我却没能及时提醒自己，真是太不应该了。

我真的很抱歉，竟然错过了你的生日。希望你能感受到我的祝福。

我忙于工作，竟然忘记了你的生日。请原谅我的不小心。

哎，连自己生日都能忘记，看来我得加把劲，不仅为了记忆，也为了不再错过重要日子。

抱歉，我居然连自己生日都记不住，看来我得买本日历了，不仅为了自己，也为了记住那些对我重要的人。

今天是自己生日，竟然需要朋友提醒，我这是怎么了？看来我得提高下自己的“存在感”了。

希望这些句子能帮助你以一种轻松幽默的方式表达你的歉意，并让你的老婆感受到你的心意。