当体育小朋友摔倒了，跟家长沟通时应该采取以下步骤：

及时通知家长

一旦孩子发生摔伤，应立即通过电话或短信等方式告知家长，简要说明孩子发生了意外，让家长了解孩子的情况并感到被关注。

诚实说明情况

与家长面对面沟通时，应清晰、客观地描述孩子摔伤的时间、地点、原因以及受伤的程度，提供足够的信息让家长全面了解孩子的状况。

表达关心和歉意

向家长表达对孩子受伤的关心和歉意，传达出对幼儿安全的重视和愿意承担责任的态度。

提供医疗信息和后续处理方案

告诉家长孩子已经接受了哪些医疗处理，并说明接下来将如何进行照顾和处理。如果孩子需要进一步的医疗检查或治疗，确保家长了解并提供必要的支持和协助。

亲自带领孩子见家长

碰上事故，除了及时通知家长外，还必须亲自带领孩子见家长，说明你对这件事很重视。

保持冷静和耐心

在与家长沟通时，保持冷静和耐心，避免情绪化，以便更好地与家长建立互信、敬重和支持的关系。

关注孩子的情绪变化

如果孩子受伤后情绪异常，应先询问缘由，了解发生了什么事情，在没有搞清楚事情之前不要下定论。

以宽容和理解的态度对待家长

家长可能会因为孩子受伤而感到心疼和愤怒，老师应以宽容和理解的态度对待家长，表现出对孩子安全的重视和愿意承担责任的态度。

通过以上步骤，可以有效地与家长沟通，确保家长了解孩子的情况，并表现出对孩子的关心和负责态度。