手机连接电脑延迟高可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

网络适配器问题

电脑上的无线网络适配器可能存在问题，例如驱动程序不兼容或需要更新。可以尝试重新安装或更新无线网卡驱动程序来解决这个问题。

信号强度差异

手机和电脑在接收WiFi信号时，由于位置、障碍物等因素的影响，可能导致两者之间信号强度不同。手机通常具有更好的接收能力和天线设计，所以在相同环境下会比电脑更容易保持稳定的连接。

电脑软件或进程冲突

某些应用程序或后台进程可能会消耗大量网络带宽，在与其他应用程序竞争网络资源时导致卡顿。关闭一些不必要的应用程序和进程可以提高电脑上的网络性能。

路由器设置问题

路由器配置也可能影响到设备连接网络速度。检查路由器设置中是否启用了QoS（服务质量）功能，并确保分配给电脑使用的带宽足够满足其需求。

安全软件干扰

某些防火墙、杀毒软件或网络优化工具可能会干扰电脑的网络连接。尝试临时禁用这些软件，看看是否能够改善连接速度。

手机热点限制

手机热点在传输数据时可能会有传输限制，导致电脑端的网络速度变慢。取消手机热点或选择其他网络连接方式可能会有所改善。

手机内存不足

手机内存不足也会导致连接电脑时延迟增加。定期清理手机内存，删除不需要的文件和应用程序，可以提高手机运行速度。

后台运行程序过多

后台运行程序过多也会占用手机资源，影响连接速度。结束在后台运行的不需要的软件程序，经常清理后台可以提高手机运行速度。

手机系统或硬件问题

手机系统被优先调用进行充电，内存优化处于暂停状态，导致其他程序运行缓慢。此外，手机硬件问题如病毒、连接线过长或损坏也可能导致连接延迟。

网络本身的问题

网络不稳定、带宽不足、设备故障、网络拥塞、距离远等因素也会导致延迟增加。

综合以上原因，可以逐一排查并尝试解决问题。如果问题依然存在，建议联系网络服务提供商或专业技术人员寻求帮助。