电脑和手机对眼睛的伤害都比较大，但具体哪个对眼睛的伤害更大，存在以下几种观点：

电脑的辐射更强 ：电脑的辐射比手机的辐射更强，因此电脑对眼睛的伤害更大。

手机屏幕小，注意力更投入：

手机屏幕小，使用手机时人们往往目不转睛，注意力高度集中，这会导致眼睛疲劳，甚至可能引起近视。

长时间近距离用眼：

无论是看电脑还是手机，都属于近距离视物，会动用到睫状肌调节功能，长期近距离注视会导致视疲劳，特别对于青少年患者易导致近视或近视度数加重。

蓝光伤害：

手机和电脑屏幕都会产生有害蓝光，对眼内组织造成损害，长期暴露可能会引起眼底病变。

使用时间和环境：

手机往往比电脑更容易在日常生活中使用，使用时间更长，且使用环境多为光线不足的地方，这会增加眼睛疲劳和近视的风险。

综合以上几点，可以得出以下结论：

电脑：由于辐射较强，长时间使用可能导致更严重的视疲劳和近视，尤其在光线不足的环境下使用电脑时，辐射对眼睛的伤害会更加明显。

手机：屏幕小，长时间近距离使用，容易导致眼睛疲劳和近视，且在使用过程中往往缺乏休息，对眼睛的伤害也不容忽视。

建议

尽量减少长时间使用电脑和手机，每隔一段时间休息一下，做一些眼保健操。

在光线充足的环境下使用电子设备，避免在暗处或光线不足的地方使用。

保持良好的用眼习惯，如适当调整屏幕亮度、对比度，保持正确的坐姿和观看距离。

如果出现眼睛疲劳、干涩、视力下降等症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和调理。