电脑点一下都卡可能由多种原因导致，以下是一些常见的原因及相应的解决办法：

散热问题

原因：电脑温度过高，散热不良。台式机散热问题不大，但夏天可能热点；笔记本容易出散热问题。

解决办法：检查电脑机箱和散热风扇，清理灰尘，确保散热良好。

病毒感染

原因：电脑中病毒或恶意软件占用系统资源，导致电脑运行缓慢。

解决办法：使用可靠的杀毒软件进行全盘扫描，清除病毒和恶意软件。

软件冲突

原因：某些软件与其他软件产生冲突，或者软件与操作系统不兼容。

解决办法：卸载最近安装的软件，查看哪些软件正在占用大量资源，考虑禁用或卸载。

系统资源占用过高

原因：后台运行程序过多，占用大量内存和处理器资源。

解决办法：关闭不必要的后台程序，使用任务管理器查看并结束占用资源较多的任务。

硬件问题

原因：电脑配置过低，如内存太小，CPU主频太低，或者硬盘有坏道。

解决办法：升级硬件配置，如增加内存、更换硬盘、升级显卡等。

启动项过多

原因：开机自启动程序过多，导致开机时加载过多程序，占用大量系统资源。

解决办法：通过任务管理器或专业的启动项管理工具，禁用不必要的开机自启项。

磁盘空间不足

原因：系统盘空间不足，导致系统读取和写入数据的速度下降。

解决办法：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，定期清理无用数据，释放磁盘空间。

系统缓存文件过多

原因：系统的缓存文件过多，占用大量磁盘空间并影响系统性能。

解决办法：清理磁盘、清理浏览器缓存或使用系统清理工具来释放空间。

通过以上方法，可以逐一排查并解决电脑卡顿的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业人士的帮助。