手机插在电脑上充电慢的原因可能有以下几点：

USB接口功率不足：

电脑USB接口的输出功率通常比充电器要低，导致充电速度较慢。

数据线质量差：

低质量的数据线传输电流效率低，导致充电速度慢。

电脑休眠模式：

电脑处于休眠模式时，USB接口可能会减少输出功率，影响充电速度。

软件干扰：

有些电脑软件可能会占用USB接口的资源，影响充电速度。

电脑USB口电流不足：

电脑USB口通常提供的电流不超过500mA，而手机充电的电流一般都是1A起，无法满足快速充电的需求。

手机电量管理设置：

部分手机在电量管理设置中可能默认开启了限制充电速度的选项。

电池老化或损坏：

如果手机电池老化或损坏，可能会导致充电速度变慢。

充电线或充电头的故障：

使用劣质的、损坏的或不支持快充的充电设备，会影响充电速度。

建议

更换充电器和数据线：使用更高功率的充电器和高质量的数据线，特别是支持快充的充电设备。

检查电脑USB接口：确保USB接口没有松动，可以尝试更换其他USB接口或电脑进行测试。

调整手机电量管理设置：检查并确保手机的电量管理设置正确，关闭不必要的限制选项。

更换电池：如果手机电池老化或损坏，考虑更换新的电池。

关闭后台应用程序：减少后台运行的应用程序，以降低电量消耗，提高充电速度。

通过以上方法，可以有效提高手机通过电脑USB接口充电的速度。