克制怒气的成语中，“制怒慎独”是一个经典且全面的表达，既强调控制愤怒情绪，又包含在无人监督时仍能坚守道德准则的自律要求。该成语由“制怒”与“慎独”两部分组成：

制怒 ：指控制愤怒情绪，避免因冲动行为引发不良后果。在现代社会，制怒是维护个人安全与社会和谐的重要因素。

慎独：

源自《中庸》，强调在独处时仍能保持谨慎态度，遵守道德规范。这一理念要求个体在无人监督的情况下，依然能自我约束，体现了高度的自律性。

补充说明

制怒的方法包括认知愤怒后果、自我反省和冥想等；

慎独的实践需要通过日常习惯的养成和道德修养来实现。

该成语既适用于个人情绪管理，也是社会道德建设的重要基石。