电脑更新后出现重启或卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

系统内置程序出错

原因：更新过程中系统内置程序可能出错，导致无限重启。

解决方法：首先强制关机，进入安全模式下；然后打开计算机管理，找到设备管理器，卸载显卡驱动即可。

系统臃肿

原因：更新系统可能会增加系统文件的大小，导致系统运行缓慢。

解决方法：清理临时文件和垃圾文件，优化启动项，检查并更新驱动程序。

不兼容的更新

原因：新系统可能与电脑的硬件配置不兼容，导致性能下降。

解决方法：检查硬件配置，确保更新与硬件兼容，或尝试回滚到之前的系统版本。

临时文件和错误

原因：更新后可能产生临时文件或错误，占用系统资源。

解决方法：清理临时文件，释放电脑空间。

驱动程序问题

原因：新系统可能导致某些硬件的驱动程序失效或不兼容。

解决方法：通过“驱动人生”等软件检查并更新驱动程序，确保硬件正常工作。

磁盘空间不足

原因：更新文件可能占用大量磁盘空间，导致系统运行缓慢。

解决方法：清理磁盘空间，删除不必要的文件。

系统更新失败

原因：更新过程中可能出现问题，系统会自动回滚到之前的稳定状态。

解决方法：检查更新日志，确认是否有错误信息，或尝试重新安装系统。

硬件兼容性问题

原因：更新后的系统可能与硬件不兼容，导致性能下降或无法开机。

解决方法：检查硬件配置，确保更新与硬件兼容，或更换硬件。

软件冲突

原因：更新后，某些软件可能与新的系统设置发生冲突，导致应用程序崩溃或反应迟缓。

解决方法：检查并更新软件，确保与系统兼容。

自动更新功能

原因：系统自动更新可能导致关机显示为更新并关机。

解决方法：关闭系统的自动更新功能。

根据以上原因及解决方法，可以针对具体情况进行排查和解决。如果问题依然存在，建议寻求专业技术人员的帮助。