小学生身体健康自我评价可以从以下几个方面进行撰写，结合学习、生活习惯、运动参与度等维度综合反映：

一、学习与生活习惯

学习态度与习惯

- 描述是否认真听讲、按时完成作业、主动预习复习，是否善于向老师和同学请教问题。

- 例如：“我每天按时完成作业，遇到难题会主动向老师请教，学习态度端正。”

时间管理能力

- 说明是否合理安排学习时间，避免拖延，能否自主制定学习计划。

- 例如：“我会制定每日学习计划，先完成作业再娱乐，效率较高。”

卫生与自我保健

- 反映是否保持个人卫生习惯，如勤洗手、不乱丢垃圾，是否关注饮食健康。

- 例如：“我每天早晚刷牙，班级卫生值日时主动承担任务。”

二、身心状态与情绪管理

情绪调节能力

- 描述遇到挫折时的应对方式，是否能够保持积极乐观的心态。

- 例如：“考试失利后我会分析原因，调整心态，下次会努力改进。”

压力管理

- 说明在学业压力下的调节方法，如通过运动、倾诉等方式释放压力。

- 例如：“每周末我会和家人一起运动，感觉压力得到了缓解。”

三、社会实践与兴趣爱好

集体活动参与度

- 反映是否积极参加学校组织的体育、文艺等活动，能否与同学合作完成任务。

- 例如：“我主动报名参加校运会，与班级同学齐心协力取得好成绩。”

兴趣爱好与特长

- 介绍自己喜欢的运动、艺术或科技类活动，是否通过这些活动培养特长。

- 例如：“我喜欢绘画和篮球，课余时间经常参加绘画比赛和篮球训练。”

四、自我反思与改进计划

不足之处

- 客观分析当前存在的健康问题，如视力下降、睡眠不足等，并说明原因。

- 例如：“最近视力有所下降，是因为长时间使用电子产品，需要减少使用时间。”

改进措施

- 针对不足制定具体可行的改进计划，如每天做眼保健操、保证10小时睡眠等。

- 例如：“每天早晚各做一次眼保健操，睡前避免使用电子设备，保证8小时睡眠。”

示例参考

“本学期我注重培养良好的学习习惯，按时完成作业且主动预习复习。在体育方面，我积极参与篮球训练，身体素质有所提升。但我也意识到自己存在拖延问题，未来将通过制定时间表来改进。希望在新学期里，我能更全面地发展身心素质。”

通过以上维度的自我评价，可以全面展示小学生在健康、学习和生活中的表现，并为后续的成长提供参考方向。