在《流放之路》中，诅咒自己可以通过以下方法实现，需结合技能和装备策略：

一、使用技能诅咒自身

绝望诅咒

该技能可手动释放并附加到自身，提供持续伤害和状态效果。其等级越高，效果越显著。若已装备击中诅咒（通常为1级），释放绝望诅咒后它会覆盖击中诅咒，成为唯一生效的诅咒。

悲运之缚

此技能可将插槽内的诅咒反馈至自身，常用于反弹时空锁链的持续时间或增强其他诅咒效果。例如，反弹时空锁链可延长其20秒持续时间，配合增益技能可大幅提升持续输出。

二、利用装备和天赋强化

技能宝石：

通过技能宝石为诅咒附加额外效果，如增加等级上限或延缓时间。3.5版本后，75%的延缓时间已无实际意义，需通过其他方式（如天赋）突破限制。

天赋与增益：通过天赋提升诅咒等级，或使用[求知热情]偷取增益（如攻击速度、暴击率等），减少因时间衰减导致的输出损失。

三、注意事项

诅咒上限：手动诅咒上限为1，装备击中诅咒无法叠加。若已有一个生效诅咒，需先解除或降级后才能添加新诅咒。

赛亚人模式：通过高等级增益（如暴击率、攻击速度）可提升输出，但需注意平衡诅咒等级与平输出的关系，避免因时间衰减影响整体表现。

四、实战建议

组合策略：优先保留等级最高的诅咒（如绝望诅咒），将悲运之缚用于强化关键技能（如时空锁链）的持续时间。

装备选择：优先选择带有击中诅咒的装备，配合绝望诅咒使用可最大化持续输出。

通过以上方法，玩家可在战斗中有效利用诅咒机制提升生存与输出能力。