俄罗斯关于永生的计划，通常被称作“阿凡达计划”（Avatar Project），其真实性及进展可综合以下信息进行说明：

一、计划的核心内容

意识转移与身体替代

该计划旨在通过将人类大脑与人工智能或机器人结合，实现意识永存。具体步骤包括：

- 制造具有人类思维和情感的全息影像替代肉体（类似《阿凡达》中的蓝色巨人）；

- 最终目标是将意识完全转移到完全由人工智能控制的虚拟人身上，摆脱生理限制。

时间节点与发起人

- 该计划由俄罗斯媒体大亨德米特里·伊茨科夫于2012年提出，目标定在2045年实现；

- 目前已组建超过100名科研人员团队，并声称取得了一定进展（如制造出能移动手臂的机器人原型）。

二、科学界与公众的看法

技术可行性争议

- 部分科学家认为，意识与身体的绑定机制尚未完全理解，目前的技术难以实现意识完全转移；

- 另有观点指出，即使意识可数字化，人类的情感、社会经验等复杂因素仍无法完全复制。

伦理与法律挑战

- 该计划引发伦理争议，包括意识归属权、数字身份认证等问题；

- 目前全球尚未形成相关法律法规来规范此类技术。

三、现状与未来展望

技术进展：

团队已开发出基础型机器人，但尚未实现意识移植功能；

时间预测：部分阶段计划提前，如2025年实现大脑与机械结合，但整体进度滞后于目标；

社会影响：若成功，可能引发人类对生命意义的重新定义。

四、总结

目前该计划仍处于理论探索和初步实验阶段，尚未实现宣称的永生目标。其可行性仍存在重大科学和技术障碍，需更多突破。对于公众而言，需理性看待此类前沿科技，关注潜在风险与伦理问题。