要变得豁达开朗，可以从以下几个方面入手：

调整心态：

保持积极向上的心情，遇到困难时，要相信自己有能力克服，不要过于焦虑。多与人交流，结交更多的朋友，分享彼此的快乐和悲伤，这样可以让自己更加了解别人，也能从中学到很多东西。

培养兴趣爱好：

拥有自己的兴趣爱好可以让我们感到生活有意义，同时也可以让我们忘却一些困扰我们的事情。可以尝试去学习一种新的技能或者参加一些社交活动，这些都是培养自己兴趣爱好的好方法。

建立良好的人际关系：

我们的人生需要依靠其他人的支持和帮助。建立良好的人际关系可以让我们感到自己不是孤单的一个人，同时也可以提供我们一些帮助和支持。可以尝试去交朋友或者参加一些社交活动，这些都是建立良好人际关系的好方法。

积极面对挑战：

生活中难免会遇到各种各样的挑战，而积极面对挑战是乐观开朗的重要表现。每个人都会遇到困难和挫折，但是只有积极面对，才能够克服困难，取得更好的成果。

学会感恩：

珍惜身边的人和事，这样可以让自己更加乐观。要让自己开朗起来，关键是调整心态、积极交流、培养兴趣爱好和学会感恩。

放弃完美：

追求完美是我们的理想，而不完美则是生活的必然。放弃完美，心灵中就会多一份轻松。虽然失败了，但应该看到成功，既然有些事实不可避免，那就要学会去面对，在失去中获得沉淀和积累。

多进行户外活动：

如跑步、登山、旅游等。去开阔的地方，心也变得开阔。

练习说话：

能说会道。口才好，也不想沉闷，有讲话的欲望。

学会倾诉：

把烦恼、痛苦、不满、怨恨向他人倾诉，心就会慢慢打开，性格也会开朗些。

选择阳光明亮的生活环境：

让自己的生活充满温暖和阳光。

丰富自己的业余时光：

跳舞、唱歌、画画、打球等。能笑就多笑，如果可以，笑出声来。

乐于助人：

你会发现，世界对你都是柔软的，因为你很暖，谁都欢迎。

通过以上这些方法，逐步调整和改善自己的心态和行为，相信你可以变得更加豁达开朗。