关于“一个在家又是吹风又是打雷”的情境，结合不同场景和心理状态，可以整理出以下多样化表达：

一、恐惧与不安类

1. "狂风暴雨雷电交加的夜晚我睡不着，感觉闪电就在床头，打雷的那一刹那仿佛要把我送走"

2. "半夜下雨打雷，你被吓到时我拍拍你，结果你睡得更香。雷声太响，我只能一直捂着耳朵，生怕吵醒你"

3. "打雷了，下雨了，睁开眼发现手机里少了关心问候，心里突然空落落的，既多愁又伤感"

二、无奈与调侃类

1. "又刮风又下雨，等公交车时才发现雨停了车还没到，只能站在街角等待"

2. "打雷不可怕，可怕的是打雷后要关电脑，不然数据全丢失"

3. "台风天最怕的不是风雨，而是下班路上又遇狂风暴雨，真倒霉"

三、怀念与对比类

1. "小时候最喜欢下雨天，窝在灯光明亮的家里，外面的风雨雷电都无关紧要，现在却变得恐惧"

2. "曾经以为打雷是自然的魔法，现在才知道它只是雷电交加的生理反应"

3. "喜欢无风的下雨天，因为至少没有闪电的惊吓"

四、哲理与释然类

1. "打雷是雷电的怒吼，风雨是自然的呼吸，我们能做的只有感受它的存在"

2. "害怕的不是雷声本身，而是它打破了平静，让我们直面孤独"

3. "每个雷雨天都是大自然的提醒：生活虽充满未知，但依然美丽"

这些表达通过不同视角展现了打雷下雨时的复杂情绪，既有生理上的恐惧，也有心理上的共鸣。建议根据具体场景选择合适风格，或用于调节情绪、记录生活点滴。