春分是中国二十四节气中的第四个节气，标志着春季的中分点，具有丰富的文化内涵和实用价值。以下是关于春分习俗和谚语的整理：

一、春分习俗

昼夜平分习俗

春分这天太阳直射赤道，全球昼夜等长，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。部分地区会通过立蛋、吃春菜等习俗庆祝这一现象。例如，岭南地区有吃春菜的风俗，而北方则流行“立蛋”游戏，象征新生活的平衡与生机。

春分祭祖

传统上，家庙或祠堂会在春分、秋分两节祭祀祖先，表达对先人的追思与敬意。

放风筝与踏青

春分气候适宜，是放风筝、踏青的理想时节。人们通过放飞纸鸢寄托对未来的美好祝愿，同时享受春日美景。

农事活动

春分是春播的重要节点，农民会进行耕地、播种等农事活动。谚语如“春分种下千粒种，来年丰收乐融融”反映了农耕文化对节气的依赖。

二、春分谚语

昼夜与天气谚语

- 春分秋分，昼夜平分

- 春分刮大风，刮到四月中

- 春分西风多，阴雨连绵

- 春分不暖，秋分不凉

农事与生活谚语

- 吃了春分饭，一天长一线（预示白昼渐长）

- 春分有雨到清明，清明下雨无路行

- 春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤

养生谚语

- 春分养生重在养阳气，宜通过运动、饮食调理提升身体机能

- 春分不冷清明冷，早晚温差需注意

这些习俗和谚语凝聚了古人对自然规律的观察与生活智慧，至今仍对农业生产、日常生活和民俗活动产生深远影响。