关于床垫厚度的选择，需结合材质类型、使用人群及个人偏好综合考量，具体建议如下：

一、常见材质的典型厚度范围

弹簧床垫

- 厚度通常为12-18厘米，过厚可能降低弹簧支撑性能。

- 若追求更高舒适度，可搭配20-30厘米的厚底垫料。

乳胶床垫

- 厚度从3厘米（超薄款）到20厘米（加厚款）不等，需根据个人对软硬度的偏好选择。

棕榈床垫/可燃冰床垫

- 厚度多在15-25厘米，适合搭配高床，青少年和年轻人较适用。

婴儿床垫

- 厚度建议3-12厘米，主要功能是支撑脊椎发育，避免过厚导致移动不便。

充气床垫

- 厚度通常为25-30厘米，提供足够浮力支撑。

二、按使用人群选择建议

普通成人

- 多数情况下，22-25厘米的厚度能平衡支撑性与舒适度，适合日常使用。

老年人/脊椎问题者

- 建议选择25厘米以上的床垫，提供额外支撑以缓解脊椎压力。

儿童

- 根据年龄调整，学龄前儿童建议3-12厘米，青少年可适当增加至15厘米。

孕妇

- 建议20-25厘米，需兼顾支撑与舒适，避免过厚影响呼吸。

三、注意事项

误区：

厚度并非越厚越好，过厚可能降低承托力或导致不适。例如弹簧床垫加厚底垫料仅提升舒适度，而非承托力。

选购建议：优先选择高密度弹簧床垫（12-18厘米），搭配合适厚度垫层；乳胶床垫需关注乳胶层与表层结合工艺。

综上，普通成人推荐22-25厘米，特殊人群根据需求调整，材质不同厚度标准也有所差异。