江西蒋姓的来源和历史可归纳如下：

一、主要来源

姬姓起源

蒋姓最主要的来源为姬姓，源自西周时期周公姬旦的第三个儿子蒋伯龄。他被封于蒋国（今河南淮滨或固始县东北），建立蒋国后以国名为姓，世代传承。 - 蒋伯龄是蒋姓的鼻祖，其子姬简在公元前617年被楚国所灭后，后裔以“蒋”为姓。

少数民族改姓

江西蒋姓中还有少数民族改姓的成分，如满族、蒙古族、回族等，属于汉化改姓现象。

二、历史发展

早期迁徙

蒋国被楚国灭亡后，蒋氏族人开始迁徙。东汉初年，零陵（今永州）有蒋氏祖先迁入，三国时期蜀汉大将蒋琬后裔亦在此地发展。 - 唐朝时，蒋勇家族南迁至赣南，其子蒋纪入闽，形成客家蒋氏分支。

地理扩散

- 南方发展：

江苏宜兴、浙江湖州、绍兴等地成为蒋姓重要聚居地，形成“江南无二蒋”之说。

- 西南开发：明末清初，蒋勇裔孙蒋和率军征倭后迁广东梅州，其子蒋法德后迁江西南昌，带动了赣闽粤地区的蒋姓人口增长。

历史名人

- 三国蜀汉蒋琬、蒋经。

- 清朝蒋北宸（蒋琬后人）避乱迁江西泰和。

三、分支与分布

核心区域：

四川、江西、广东是蒋姓人口大省，其中四川以客家蒋氏为特色。

迁徙脉络：由中原经江浙、西南扩散至华南、东南亚，近现代进一步向城市聚集。

四、文化影响

蒋姓在历史上涌现大量人才，如文学家蒋琬、政治家蒋北宸等，其家族字行辈份传承至今，体现了蒋氏对文化教育的重视。

综上，江西蒋姓以姬姓为核心源，历经迁徙、融合与发展，形成独特的地域文化特色。