对付不尊重你的人，关键在于保持自我边界并采取智慧策略。以下是综合多个权威来源的应对方法：

一、心理策略

换位思考，化解误会

尝试从对方角度理解其行为动机，可能隐藏着压力或误会。例如，同事无端指责时，可冷静分析其背后原因，通过沟通化解矛盾。

明确界限，坚守底线

当遭遇持续不尊重时，需果断划清个人边界。通过语言或行动表明“不接受”，如直接拒绝不合理要求或设定明确底线。

二、行为策略

沉默反击，用时间证明价值

选择沉默而非立即反驳，通过专注工作、提升自我实现价值。如埋头苦干后因出色表现获得认可，曾经的轻视会自然消解。

策略性回应，维护尊严

- 冷处理：

对冒犯性言论淡然回应，如“尊重是相互的”或“我的闪光点无需定义”。

- 反制：用幽默或逻辑拆解对方观点，例如回应“你买得起吗？”揭露其傲慢本质。

三、长期策略

远离负面环境

逐步减少与不尊重者的接触，避免被其负面情绪感染。若可能，更换社交圈层或工作环境。

自我超越，增强抗压能力

通过持续学习、培养兴趣等方式提升内在价值，使对方的不尊重失去意义。当双方差距拉大后，尊重会自然回归。

关键原则：

避免情绪化：不怒不争，用平和心态应对挑衅。- 聚焦成长：将精力投入自我提升，而非纠结于他人评价。通过以上方法，既能保护个人尊严，又能实现自我成长，最终让不尊重者失去存在价值。