一、核心哲学理念

"太极拳是中华优秀传统文化的形践方式"

强调通过肢体动作实践中国文化精髓，以形入理，以动显静。

"内圣外王"与太极拳

太极拳被视作实现"内圣"（内心修炼）到"外王"（社会实践）的桥梁，主张内外合一的理想境界。

二、身心修炼价值

"健康是自由与尊严的根基"

突出健康对于人格独立的重要性，太极拳通过调身养性帮助人摆脱身心束缚。

"动态平衡是生命法则"

以太极的"动中求静"诠释动态平衡的哲学，认为这是生命、社会与自然的根本法则。

三、实践方法要诀

"由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明"

强调通过长期练习从技巧到意境的升华，最终达到"神明"的境界。

"拳打万遍，其理自现"

体现太极拳的"以练带学"特点，通过反复练习自然领悟其内在原理。

四、经典格言集锦

"远拳，近肘，贴身靠"

描述太极拳的攻防原则，强调距离与力量的平衡。

"动贵短，意贵远，劲贵长"

阐述太极拳中动作的节奏与意念的远近、劲力的长短关系。

五、历史与文化意义

"拳为武艺之源，功为百艺之基"

认为太极拳是武术的根本，而功法是所有技艺的基础。

"太极生两仪，两仪生四象"

体现太极的哲学体系，强调万物生成规律与拳法的关联性。

这些名言金句既包含对太极拳技法的精妙概括，也蕴含着深厚的文化底蕴，是理解太极精髓的重要参考。