一、情感陪伴类

1. "有我在，别担心"——简单却有力的陪伴承诺，让他感受到无条件的支持。

2. "我在你的身边"——用行动证明安全感，帮助他卸下防备，释放脆弱。

3. "除了生死，其他的都是小事"——引导他调整视角，减轻压力感。

二、积极引导类

1. "船到桥头自然直"——传递乐观态度，鼓励他相信困境终将过去。

2. "昨天已经过去，而明天还没有来到"——强调当下的重要性，避免过度沉溺负面情绪。

3. "抱最大的希望，为最大的努力"——激发内在动力，帮助他重燃斗志。

三、肯定激励类

1. "你一直都是最棒的"——直接赞美增强自信，让他感受到被认可的力量。

2. "你的生命属于所有爱你的人"——拓宽幸福定义，转移对单一事物的执念。

3. "每个低谷都是成长的修炼场"——用哲理性话语转化为成长动力，提升抗挫折能力。

四、生活慰藉类

1. "当你还没有学会不哭的时候，眼泪是你最好的鼓励"——接纳情绪，用同理心化解压抑。

2. "快乐不快乐看心情，幸福不幸福看心态"——引导他调整心态，发现生活美好。

3. "即使世界喧嚣，你也有我心中的避风港"——提供情感避难所，增强安全感。

建议根据具体情境选择合适的话语，搭配肢体接触（如拥抱）效果更佳。关键是通过"陪伴+引导+激励"形成情感闭环，帮助他逐步走出低落情绪。