2022年《咬文嚼字》评选出的十大流行语如下，综合多个权威来源整理：

踔厉奋发、勇毅前行

该词组频现于政府文件、新闻报道及党的二十大主题，体现了全国人民在党的领导下团结奋斗的精神风貌。

中国式现代化

指具有中国特色的现代化道路，是党领导下的社会主义现代化实践，被写入党的二十大报告。

新赛道

原指竞赛区域，现指以新技术、新模式为驱动的新兴产业领域，象征创新与增长的新动能。

大白

特指抗疫一线的医务人员及志愿者，因身着白袍、无畏风险的形象成为抗疫英雄的代名词。

烟火气

形容充满生活气息的生动场景，体现普通人的奋斗与温情。

天花板

原指室内天棚，现比喻行业或领域的最高限制，常用于描述突破瓶颈的突破口。

拿捏

表示精准掌控或处理事务的能力，体现新时代对专业能力的期待。

雪糕刺客

形容突然出现、出其不意的挑战或危机，如疫情对经济的影响。

精神内耗

指因过度思考或压力导致的自我消耗现象，反映当代社会对心理健康关注的提升。

沉浸式

形容全身心投入的状态，常见于描述新技术（如VR/AR）带来的体验变革。

未入选词汇：

摆烂、栓Q、麻了（因含字母或非规范用语被排除）。

以上词汇均通过《咬文嚼字》的专业筛选，兼具时代特征与语言创新性。