关于赏月的作用，综合多来源信息可归纳为以下几方面：

一、文化与情感价值

文化象征与情感寄托

月亮在中国传统文化中是团圆、思念与美好祝福的象征。中秋赏月尤其强调“月圆人团圆”，寄托人们对亲人团聚的渴望，成为表达思念之情的文化载体。例如，王建的诗句“夜深尽放家人睡，直到天明不炷灯”描绘了中秋赏月时的团圆场景。

传统习俗与文化传承

赏月是中秋节等重要节日的核心习俗，通过赏月活动传承中华民族的团圆文化。古代祭月仪式演变为民间赏月，成为维系家庭情感和社会关系的纽带。

二、身心与健康益处

心理调节与情绪舒缓

观赏月亮有助于放松身心，缓解焦虑和压力。月光的宁静氛围能引导人们暂时忘却烦恼，提升情绪稳定性。民间也有“赏月润肺养肝”的传统观念，认为其能促进血液循环和身心健康。

视力与感官锻炼

长期凝视月亮可锻炼肉眼对光线的适应能力，提升夜间视觉敏感度。同时，赏月能增强对自然美的感知能力，培养审美情趣。

三、社会与教育意义

家庭团聚与情感联结

赏月活动为家人提供共同话题和互动机会，增进亲情与友情。例如，中秋之夜家人围坐赏月、赏秋景，形成温馨的家庭记忆。

科学认知与教育价值

通过观察月相变化，人们可以自然了解天文学知识，培养对宇宙的兴趣和探索精神。这种与自然的亲密接触有助于提升科学素养。

四、季节性心理调适

不同季节赏月被赋予独特意境：

春季：

带来淡定与平和，缓解浮躁情绪；

夏季：提供清爽感，帮助保持心境稳定；

秋季：引发豁达心境，促进知足常乐的生活态度；

冬季：给予孤独感以安抚，提升精神境界。（来源：）

综上，赏月不仅是自然现象的审美体验，更承载着文化传承、情感表达和身心调节的多重功能。