关于痘痘的抖音文案，可以结合幽默、自嘲或励志的风格进行创作。以下是分主题整理的文案建议：

一、自嘲调侃类

1. "青春痘是青春最后的抵抗，不过我的脸是青春的战场"

2. "下巴的痘痘像顽固的蘑菇，不挤不消"

3. "熬夜吃瓜长痘，苹果压痘，连水果都要道歉"

二、情感共鸣类

1. "痘痘不是青春的代价，治愈才是正确答案"

2. "心情不好想喝酒，结果长痘；长痘又心情不好，陷入恶性循环"

3. "口罩戴久了长痘，才发现医生护士的辛苦"

三、治愈系鼓励类

1. "拒绝痘痘，拥抱干净健康，坚持治愈就能拥有美肌"

2. "痘痘不是永恒的，每颗都是成长的印记"

3. "用温和护肤品，配合规律作息，痘痘会慢慢消失"

四、生活反思类

1. "熬夜、辛辣食物、压力，这些习惯都在长痘痘提醒我该调整了"

2. "想变美却长痘，才发现真正的美丽是健康的状态"

3. "每次照镜子长痘，都在提醒我要更爱护皮肤"

建议使用时搭配相关表情包或话题标签，增加传播效果。若需进一步优化，可结合自身经历调整文案细节。