中秋节是中国四大传统节日之一，农历八月十五日庆祝，象征团圆与丰收。其来历和习俗可归纳如下：

一、中秋节来历

祭月起源

中秋节最早可追溯至上古时代对月神及自然的崇拜，夏朝已有“秋夕月”的记载，至周代形成祭月仪式，设香案供月神、祖先及瓜果。 《周礼》中提到“天子春朝日，秋夕月”，说明祭月活动最早见于春秋时期。

嫦娥奔月传说

嫦娥因服用仙丹奔月后，后羿思念她便在八月十五摆上月饼祭拜，逐渐演变为民间习俗。此传说强调团圆与思念的主题，与中秋的月圆意象高度契合。

丰收感恩

农耕社会以秋收为重要节点，八月十五正值农作物丰收时，人们通过祭祀土地神表达对自然的敬畏与感激。

二、中秋节习俗

吃月饼

月饼是中秋必备食品，象征团圆与丰收。古代祭月时已出现月饼，至宋代成为主流，明清时期工艺更精湛。传说齐国丑女无盐因中秋拜月得宠，也推动了月饼的普及。

赏月与赏桂花

赏月是核心活动，家人团聚赏圆月，吟诵诗词表达思念。桂花酒、灯笼等元素增添雅趣，唐代赏月尤为盛行。

灯笼与民俗活动

各地悬挂五彩灯笼（如兔子、莲花形），有的地方会舞龙、舞狮，猜灯谜等，营造喜庆氛围。

团圆与思念

远方游子借此寄托思乡之情，家人们通过电话、视频团聚，共享天伦之乐。

三、文化意义

中秋节融合了自然崇拜、人文情感与生活习俗，成为中华民族精神的重要载体。其核心内涵是“天人合一”，通过祭月、团圆等活动实现人与自然的和谐共生。

以上内容综合了历史记载、传说及民俗实践，展现了中秋节的多元魅力。