佛教中关于“放下”的人生感悟，核心在于通过舍弃执着与欲望，达到内心的平静与自由。以下是关键要点：

放下即拥有

佛教认为，放下不必要的欲望和执着，才能真正拥有内心的平静与自由。例如《金刚经》指出：“一切有为法，如梦幻泡影”，强调世间万物的虚幻性，提醒人们超越表象的执念。

得失心与平常心

保持平常心是佛教的核心教义之一。得失心会导致焦虑与痛苦，而接纳得失的起伏才能获得真正的从容。如《无常经》所言：“命由己造，相由心生”，强调心态对现实的影响。

活在当下与超越过去

放下对过去的悔恨和对未来的过度期待，专注于当下才能体验真正的幸福。佛教倡导“放下过去，活在当下”，如《法句经》所说：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想”。

放下对他人的期待与自我执念

顺其自然地看待他人，不因过高期待而失望；同时放下内心的不满与怨恨，才能获得真正的解脱。例如《心经》提到：“凡所有相，皆是虚妄”，提醒人们超越自我中心的执念。

通过修行实现解脱

佛教认为，放下是一种修行方式，通过觉察内心的贪嗔痴，逐步消除执念，最终实现心灵的解脱与自在。这一过程需要持续的内心觉察与实践。

总结：

佛教的“放下”并非消极逃避，而是主动选择以平和心态面对生活的起伏，通过超越执着与欲望，达到内心的真正自由与幸福。这一智慧在现代生活中同样具有重要的指导意义。