关于一个人躺在床上思绪万千的情感表达，综合多个权威来源的精选语录，可整理为以下四类：

一、失眠焦虑类

1. "无数个夜晚，失眠的我独自一人躺在床上，思绪万千，心情不堪重负。睁开双眼看着天花板，渴望能够入睡，却总是无法进入梦乡"

2. "深夜的安静，只有自己的心跳声和呼吸声，仿佛全世界只剩下我一个人。每当看到床头时钟指向凌晨，我的心情就会变得越来越烦躁，失眠的恶循环开始了"

3. "心烦意乱，思绪如麻，躺在床上辗转反侧，望着天花板，却找不到一丝睡意。夜色已深，心却如潮水般汹涌澎湃"

二、孤独寂寥类

1. "深夜一个人孤独伤感的句子174句"（节选）

2. "不知道这样安静的夜晚持续了多长时间，一个人，躺在床上拿着手机翻来翻去，却不知在看什么、想什么"

3. "夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞"

三、思念牵挂类

1. "每个夜深人静的夜晚，孤枕难眠，不知远方的你，是否能够感觉到我对你的思念"

2. "每天醒来想的第一个人，每天睡前想的最后一个人都是你。那些反复叠加的思念，最终都成为了出不了台面的暗恋"

3. "月光沁凉，独倚寒窗，寥寥星火，斑驳指上，燃尽人间悲凉。如果只能在遥远的地方，沉醉于对你的思念，我宁愿化做风中的飞花"

四、情感共鸣类

1. "失眠与嗜睡两极游荡，等待的人还不明白。最好的教养，就是不让人难堪。善良比聪明更难"

2. "用岁月和感情见证的得到和失去，原来如此，不过如此。在原地等待等一个美好的未来"

3. "人最大的修养，是知人不评人。不懂别人就少说话，议论最掉价"

这些语录通过不同视角展现了失眠时的心理状态，既有对时间流逝的焦虑，也有对情感的追忆。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性。