根据搜索结果，关于“做小三要退出的话语”可归纳为以下四类，涵盖情感释然、道德劝诫、现实压力及自我保护等角度：

一、情感释然类

主动退出的决绝

“心累了，不想再折腾了，一直都是我主动，我决定退出了，这样你就会笑了吧。”

“结束了，是时候向前看了。放下过去，给自己一个新的开始。”

自我价值重塑

“任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。别人认为重要的，并不就是你的追求。”

“感谢你？多年来给我带来的所有折磨和痛苦，你到底比我强多了？”

二、道德劝诫类

坚守伦理底线

“幸福无需争夺，情感自有分寸。守护家庭港湾，道德边界要分明。”

“婚姻真谛在经营，真挚感情贵专一。人生选择需自重。”

社会责任提醒

“小三的爱，社会的害。你的幸福不能建立在别人的痛苦之上。”

三、现实压力类

经济与责任牵制

“想让我和他离婚也成，你先把他欠下的几千万赌债还清，夫妻一场我不能就这么离开。”

“没有第三方，不管怎么吵架，都有可能和好如初。只要有第三方，矛盾激化。”

家庭关系威胁

“孩子是父母的心头肉，父母也是儿女们心底的牵挂。被父母发现后果不堪设想。”

四、自我保护类

理性思考退出

“时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会割舍不必要的牵绊，让我们各自飞翔。”

“成熟之爱懂克制，家庭温度需守护。理性思考明是非，道德天平自分明。”

注意事项：

退出需结合自身实际情况，避免因冲动行为造成更大伤害；

若涉及法律纠纷或家庭暴力，建议寻求专业法律援助；

优先保护子女权益，避免因自身行为影响下一代成长。