斯滕伯格的爱情理论以“爱情三角理论”为核心，由美国心理学家罗伯特·斯滕伯格于20世纪80年代提出，该理论通过定量与定性分析方法，将爱情定义为包含三个基本成分：激情、亲密和承诺。以下是具体内容：

一、核心成分

激情（Passion）

指情感上的着迷和生理唤醒，表现为强烈的情感体验和性吸引力。它是爱情中的动力因素，使关系充满浪漫和渴望。

亲密（Intimacy）

涉及情感连接、理解、信任和共享，包括对伴侣的关注、支持及深度沟通。亲密感是关系中的温暖体验，广泛存在于友谊中。

承诺（Commitment）

包含短期决定（如“今天我爱你”）和长期责任（如“共度一生”）。承诺是维持关系的认知基础，决定关系是否稳定。

二、爱情类型

根据三种成分的不同组合，斯滕伯格将爱情分为六种类型：

迷恋式爱情：

仅有激情

喜欢式爱情：仅有亲密

空洞式爱情：仅有承诺

浪漫式爱情：激情+亲密

愚蠢式爱情：激情+承诺

伴侣式爱情：亲密+承诺

完美式爱情：激情+亲密+承诺

三、理论特点

动态平衡：三种成分在关系中比例变化影响关系类型，如长期关系中亲密和承诺占比上升。

跨文化视角：强调社会文化对爱情观念的影响，如西方文化更注重浪漫与承诺。

行为导向：认为爱情需通过持续努力维护，而非仅依赖情感体验。

四、争议与影响

进化解释：部分学者将其与生殖投资理论联系，但缺乏充分实证支持。

现实应用：理论为理解关系演变提供框架，但实际中三种成分难以完美平衡。