关于运动的格言可归纳为以下核心要点，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、生命与健康的本质

生命在于运动

强调运动是维持生命活力的根本，如伏尔泰所言，运动与静止形成生命矛盾的核心。

健康是幸福的基础

多数格言指出，健康是享受生活的前提，如“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”。

二、运动的价值与意义

民族强盛的基石

皮埃尔·顾拜旦曾言：“轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰败的民族”。

精神与智慧的源泉

运动能提升大脑活力，如“大脑的力量在于运动而不在于静止”，并促进情绪调节与创造力。

三、运动的方式与原则

科学性与持续性

强调运动需科学规划，如“科学的运动，是爽心悦目的花朵”，并需长期坚持形成习惯。

适度与平衡

避免过度或不足，亚里士多德提出“运动太多和太少，同样的损伤体力”，需结合饮食与休息。

四、运动的社会影响

全民健身的深远意义

格言如“发展体育运动，增强人民体质”和“全民健身，利国利民”，凸显体育对社会的整体价值。

体育与文明的关联

体育被视为国家富强与文明进步的标志，如“体育是填补空虚的最佳良药”。

五、运动与美的关系

身体与精神的统一：

如“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳”，体现运动对外在形象的塑造作用。

以上格言综合了运动对个体、社会及文明的多元价值，既包含实践指导，也蕴含哲学思考。