蒋姓的来历与分支可归纳如下：

一、主要起源

姬姓（主流）

西周初年，周公旦第三子伯龄被封于蒋国（今河南淮滨县），建立蒋国后因国破以国为氏，形成正宗蒋氏。此支源流被《元和姓纂》《姓氏考略》等权威典籍明确记载，是蒋姓最主要的来源。

子姓（次要）

商代宋国封地蒋地（今河南获嘉县），因国弱未载于史，后西周灭商后，宋国后裔以国名为氏。此支源流在《左传》等古籍中有所记载，但历史地位较低。

二、分支与迁徙

中原迁徙

- 西周时期蒋国被楚国所灭后，部分族人留居河南，后向山东、江苏、安徽等地扩散。

- 东汉光武帝时期，蒋横因战功受封，其子九子避难后定居江南，为蒋姓在江苏、浙江等地的发展奠定基础。

南方发展

- 南北朝时期蒋姓南下，进入福建、广东、广西等地。

- 明清时期移民潮推动蒋姓在西南、台湾及东南亚的定居。

三、少数民族改姓

蒙古族、回族、满族等少数民族在唐宋元明清时期因政治、文化融合改姓为蒋，形成多元民族融合的蒋姓群体。

四、分布现状

截至2025年，蒋姓人口约49万，江苏占比23.2%，浙江、湖北、湖南、福建等地为主要聚居区。