清明节作为中国传统节日，兼具自然节气与人文内涵，其习俗主要围绕祭祖、踏青、生态保护等方面展开，不同地区存在差异。以下是主要习俗的归纳：

一、祭祖扫墓

核心仪式

扫墓是清明节最核心的习俗，表达对祖先的追思与孝道。人们携带酒食、纸钱、鲜花等祭品，前往祖先墓地清理杂草、添土修整，焚香叩拜后献上供品。

祭扫形式

- 墓祭：

直接在墓前进行祭祀活动。

- 祠堂祭：部分家族会在宗祠集体祭拜，供奉祖先牌位并诵读祭文。

二、踏青郊游

自然体验

清明正值春回大地，人们会到公园、山林等地踏青，欣赏花草树木，感受生机勃发的自然景象。

文化寓意

踏青象征吸纳自然灵气、驱邪纳吉，同时折柳插门（柳条插土成荫）的习俗也蕴含祈求平安的寓意。

三、生态保护与生活习俗

植树造林

清明前后气候适宜，适合植树。古代有“清明植树节”的称谓，现代仍延续这一传统，兼具生态修复与文化传承意义。

放风筝

放风筝是清明常见活动，古时认为可放走晦气、祈求好运。夜间放风筝时，人们会在风筝上挂彩灯，形成“神灯”景观。

插柳戴柳

折柳插门或编成柳帽戴在头上，传说纪念农事祖师神农氏，后演变为驱邪避灾的符号。

吃青团

江南地区特色习俗，用艾草汁染糯米包裹豆沙或莲蓉，蒸熟后象征驱邪纳福、祈求健康。

四、其他地区差异

北方地区：

侧重扫墓祭祖，祭扫后可能前往郊外踏青或进行户外活动。

南方地区：除传统习俗外，可能结合地方特色发展游园会、祭拜先祖等活动。

五、现代演变

随着时代发展，清明节习俗也出现新形式，如网络祭祀、无烟祭扫（鲜花、植树等）等，既保留传统内涵，又符合环保理念。

以上习俗共同体现了中华民族对祖先的敬重、对自然的敬畏以及顺应时令的生活智慧。