关于男朋友在生日时没有发送祝福的问题，可以尝试以下步骤来处理：

一、自我反思与沟通

确认对方是否故意忽视

首先排除对方是否真的忘记，可以通过询问近期的共同活动或计划来确认。如果对方经常忽略你的感受，可能是故意为之。

直接表达感受

选择合适的时机，以平和的语气告诉对方：“今天是我的生日，很期待你的祝福/礼物，感觉你可能没有太在意。” 避免指责性的语言，例如“你根本不重视我”，而是用“我希望我们能更重视彼此的特别日子”来表达期待。

倾听对方解释

给对方机会说明原因，可能是工作忙碌、压力大或对生日的重视程度不同。通过沟通了解对方的立场，判断是否需要调整你的期待。

二、调整期待与相处方式

重新定义生日的意义

生日是个人成长的纪念日，不必完全依赖伴侣的祝福。可以转向自我庆祝，或与朋友、家人共度美好时光，减少对对方行为的过度依赖。

观察长期表现

单次事件不足以定义整体关系。观察对方在其他重要时刻（如节日、困难时期）的表现，判断其是否具备持续关心你的能力。

设定合理期望

理性看待物质表达与情感关怀的差异。对于伴侣而言，偶尔的疏忽可能源于无意，不必过度解读为不重视。

三、关键决策建议

若对方持续忽视：

若经过沟通仍无改善，且长期缺乏关心，可能需要重新评估这段关系。真正的伴侣会在细节中体现爱意，而非仅通过节日祝福。

若对方有改善意愿：可给予一次补过机会，例如计划一次浪漫的约会或惊喜，同时表达对未来共同庆祝生日的期待。

总结

生日只是人生中的一个小节点，不必将其作为衡量感情的唯一标准。通过有效沟通、调整期待，或果断止损，都能帮助你更好地处理这种情况。记住，健康的关系建立在相互尊重与共同成长之上。