中秋节是中国四大传统节日之一，其来历与习俗可归纳如下：

一、来历

古代祭祀活动

中秋节起源于上古时期对月神及自然的崇拜，最早可追溯至商代。周代《礼记》已有“秋夕月”（祭月）记载，唐代成为固定节日，宋代后普及至民间。

丰收与团圆的象征

“秋”指庄稼成熟，“中秋”即秋季中旬，古人通过节日表达对丰收的感恩及对团圆的期盼。部分学者认为其与“秋报”习俗相关。

神话传说的融合

嫦娥奔月、吴刚伐桂等传说为节日增添浪漫色彩，但核心习俗仍以祭祀和团圆为主。

二、主要习俗

祭月与赏月

通过设香案、供品（如月饼、西瓜等）拜月，表达对自然的敬畏与对亲人的思念。赏月是核心活动，象征天人合一。

吃月饼

月饼寓意团圆，有多种口味，如豆沙、莲蓉等。元朝时期月饼还曾作为起义军传递信息的工具。

其他民俗活动

- 猜灯谜、舞龙舞狮：

增添节日趣味；

- 赏桂花、饮桂花酒：体现秋日特色；

- 团圆饭：家人团聚共享天伦。

三、文化意义

中秋节融合了自然崇拜、丰收感恩与家庭团圆，成为中华民族重要的文化遗产，其习俗在东亚及东南亚华人社区广泛传承。