为中年女士庆祝生日时，建议选择既体现尊重又充满鼓励的祝福语，突出其优雅、智慧与人生新阶段的美好。以下是精选的祝福语及建议：

一、核心祝福方向

优雅智慧的赞美

"岁月赋予您独特的魅力，智慧让您更加耀眼。愿您的生活如诗如画，优雅与智慧并存，绽放出更迷人的光彩"。

人生新阶段的期许

"中年不是终点，而是新起点。愿您以从容的姿态迎接未来，每一步都走得坚定而精彩，享受生命下半场的无限可能"。

健康幸福的祝愿

"愿幸福和健康伴您左右，笑容常伴左右。愿您的生活充满阳光与喜悦，每一天都比昨天更加精彩"。

二、具体祝福示例

简洁大气版

"岁月沉淀优雅，智慧点亮人生。中年女士，生日快乐!愿您的生活如诗如画，温柔相伴，幸福满溢"。

文艺抒情版

"您是一本韵味悠长的书，每一页都写满了故事与阅历。值此生日之际，愿时光温柔以待，继续绽放独特光芒"。

幽默鼓励版

"中年不是青春的终结，而是另一种绽放的开始。愿您在新的一岁里，笑容常伴，梦想成真，每一天都比昨天更精彩"。

三、注意事项

避免使用过于直白或俗套的表述，优先选择能体现尊重与理解的祝福语。

可结合对方兴趣或生活场景，适当加入个性化元素（如共同经历的回忆、职业成就等）。